попить горячий чай, он вполне может пройти
без следа. Злость, обида, ревность, зависть —
все эти чувства возникают как реакция на не-
кое «переохлаждение». Конечно, чай с малиной
не решит проблемы, а вот тихий вечер наедине
с самой собой тут будет как нельзя кстати. Вме-
сто того чтобы бежать от негативной эмоции,
лучше пойти ей навстречу и задуматься над тем,
откуда она возникла. Отмотав пленку времени
назад, можно будет понять, какие именно си-
туации вызывают у нас приступы плохого на-
строения, и подумать о том, как их можно избе-
гать. А еще в тишине и спокойствии можно бу-
дет вспомнить о том, что синонимом слова «не-
достаток» является «нехватка». Нехватка некое-
го качества. Мы можем считать, что не являем-
ся достаточно стройными, образованными, ак-
куратными. Если этот факт для нас важен, мы
можем восполнить нехватку — начать худеть,
учиться, убираться, — и недостаток превратит-
ся в достоинство. А если его важным не призна-
вать, он будет лежать тяжелым камнем на душе
и мешать двигаться по жизни.
В тот момент, когда мы научимся по-настоящему
уважать себя и о себе же заботиться, когда нач-
нем на автомате запускать программу интро-
спекции — внутреннего анализа, — можно бу-
дет отправляться на встречу с прекрасным не-
знакомцем. Мы будем готовы к увлекательно-
му роману и не станем использовать мужчину
в качестве подпорки для своей самооценки. Мы
сможем узнавать, принимать и уважать другого.
Как писал Эрих Фромм: «Незрелая любовь го-
ворит — «я люблю тебя, потому что ты мне ну-
жен», а зрелая — «ты мне нужен, потому что я
люблю тебя».
Вдруг кто-то скажет, что Мари Кюри умнее вас, а Моника
Белуччи — красивее?! В деле признания своих достоинств очень
важно выработать систему оценки, которая бы базировалась
на сравнении новых достижений относительно своих же
собственных предыдущих.
LINDA
(
15)
2012
38
п
сихология